Hasil penelitian di Belanda menemukan bahwa sering makan dalam porsi kecil tetapi itu adalah camilan, maka tidak akan memberi efek yang bagus pada tubuh. Camilan tinggi lemak, tinggi gula dan camilan tidak sehat lainnya hanya akan menumpuk lemak di bagian perut dan hati, demikian klaim para ilmuwan, dilansir oleh Dailymail.co.uk.
"Penelitian kami menemukan bukti bahwa berkali-kali makan dalam sehari dibandingkan makan besar 3 kali sehari dapat memberikan kontribusi timbunan lemak di hati," ujar Dr Mireille Serlie, kepala penelitian dari Academic Medical Centre Amsterdam, di Belanda.
Hasil penelitian terbaru tersebut bisa Anda terapkan sebagai panduan makan setiap hari, dan ingat jangan
memakan camilan karena tidak akan memberi efek yang bagus pada tubuh Anda.